Em “Mapa da Vida”, a psicoterapeuta Adriana E. Schmitt convida o leitor a uma jornada íntima de autodescoberta, equilíbrio emocional e propósito. Unindo princípios da Psicologia Analítica, neurociência e espiritualidade, ela transforma décadas de prática clínica e vivências pessoais em um guia profundo para quem busca paz interior, clareza e sentido.
Reconhecida por sua capacidade de tocar vidas e despertar potenciais, Adriana atua como psicoterapeuta, palestrante e consultora em gerenciamento emocional para empresas na América Latina. Seu trabalho é marcado por uma visão humana e espiritual que acolhe, provoca reflexões e inspira mudanças reais.
Nesta entrevista, ela compartilha os bastidores da escrita, os desafios da própria jornada, sua relação com a espiritualidade e técnicas simples (porém transformadoras) que ajudam qualquer pessoa a reencontrar o caminho de volta para si mesma.
Prepare-se para um diálogo sincero, profundo e cheio de luz.
1. O que te motivou a escrever “Mapa da Vida” e transformar suas experiências em um guia de autoconhecimento?
O Mapa da Vida nasceu do desejo profundo de ajudar as pessoas a encontrarem o caminho de volta para si mesmas. Ao longo de mais de uma década acompanhando pacientes e empresas, percebi que a dor humana é muito semelhante, falta de sentido, desconexão interna e dificuldade em lidar com as emoções. Eu quis transformar o que vivi, estudei e testemunhei em um guia que oferecesse direção prática e espiritual para quem busca equilíbrio entre mente, corpo e alma.
2. Como foi o processo de colocar no papel reflexões tão pessoais e espirituais?
Foi um processo de cura e entrega. Cada capítulo me exigiu vulnerabilidade e coragem para revisitar minhas próprias sombras, quedas e recomeços. Senti que Deus conduzia cada palavra, com um propósito maior.
3. O livro une ciência comportamental, espiritualidade e práticas terapêuticas. Como chegou a esse equilíbrio?
Esse equilíbrio é o reflexo da minha própria jornada. A ciência me deu estrutura para compreender a mente humana; a espiritualidade me deu propósito; e as práticas terapêuticas me deram ferramentas para transformar a teoria em experiência real. Eu acredito que o ser humano precisa transcender os seus pensamentos, estar para além deles.
4. Quais foram os maiores desafios durante a escrita?
O maior desafio foi silenciar o perfeccionismo e confiar no tempo de Deus. Escrever um livro exige entrega, e às vezes a mente racional tenta controlar o processo. Por muitas vezes me emocionei escrevendo o livro, pois revisitei momentos que só agora entendi.
5. E como foi a parceria com a Literare Books na produção e lançamento da obra?
A Literare Books acreditou no projeto desde o início. Eles entenderam que o Mapa da Vida não era apenas um livro, e sim um sonho de Deus para todos que o lessem. A equipe foi acolhedora, sensível e profissional, e essa parceria tornou o sonho ainda mais bonito. O lançamento nas Livrarias Curitiba foi uma celebração de propósito, um marco na minha trajetória.
6. Você afirma que “a mudança começa quando decidimos olhar para nós com amor e respeito”. Qual foi o momento em sua vida em que essa frase fez mais sentido?
Essa frase se tornou real quando eu mesma precisei me olhar com compaixão, em um período de esgotamento emocional e busca por sentido. Percebi que o amor-próprio não é um discurso, mas uma decisão diária de acolher nossas fragilidades, e que a transformação não começa quando queremos mudar o mundo, mas quando aprendemos a nos abraçar com verdade.
7. Que técnicas simples do livro você indicaria para quem busca paz interior imediata?
Três delas:
A respiração consciente, para transcender o pensamento, ninguém consegue respirar consciente e pensar ao mesmo tempo.
O exercício da gratidão, onde o leitor aprende a deixar de olhar para aquilo que lhe falta e direcionar o seu olhar para tudo aquilo que ele tem.
O exercício do silêncio, que nos ensina a ouvir a voz da essência, e não o ruído da mente.
Essas práticas simples têm um poder imenso de restaurar a presença e trazer serenidade.
8. Em sua visão, qual é o maior equívoco das pessoas quando pensam em felicidade e sucesso?
As pessoas acreditam que a felicidade está em outro lugar que ainda não foi conquistado, e está relacionado com algo que possa ser adquirido e quando chegam neste lugar continuam sentindo a mesma falta. Buscam o sucesso como premissa desse estado de felicidade. Sendo que o sucesso é um transbordar do estado natural do SER, quando despertamos, nos tornamos felizes, porque aprendemos transcender a mente.
9. O que você espera que o leitor leve consigo após concluir a leitura de “Mapa da Vida”?
Espero que ele sinta um verdadeiro despertar. Que perceba que nunca é tarde para recomeçar. Que ele entenda que deve transcender a sua mente, não levar o pensamento tão a sério, e finalmente criar uma realidade de sucesso em todas as áreas da sua vida. Que ele compreenda que a vida é um mapa em constante atualização. E que aceitação de cada mudança repentina na vida nos faz encontrar maior significado no caminho que é tão importante quanto o destino.
10. Para quem está em dúvida se o livro é para ele, qual seria o convite que você faria?
Eu diria se você se sente perdido, com os pensamentos acelerados não entendendo muito o que está fazendo aqui nesta vida, este livro é para você ele vai despertar o seu verdadeiro potencial.
